牙齿是我们身体的重要组成部分，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。如果牙齿不健康，要想长寿健康那根本就是无稽之谈，所以我们平时就应该密切关注牙齿健康。以下是小编细心准备的《口腔常识：对婴幼儿牙齿有好处的食物》，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
富含蛋白质的食物
蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极其丰富。动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类；植物类蛋白质如谷类、豆类、干果类等。若蛋白质摄入不足，会造成牙齿形态异常、牙周组织变性、牙齿萌出延迟，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易导致龋齿的发生。
富含矿物质的食物
牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷。足够的钙、磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物，含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿钙化。
富含维生素的食物
牙龈组织的健康需要维生素A、C、D的扶持。维生素A、D多来源于乳类及动物肝脏，维生素C广泛存在于各种蔬菜和新绿水果中。如果摄入矿物质过少或维生素A、D不足，均会造成牙齿发育不全和钙化不良。
蔬菜和水果中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。所以儿童要多吃蔬菜和水果，以补充维生素的需要和辅助、增加牙齿的坚固。
口腔护理推荐
牙齿的好坏，关乎我们身体健康与否，但凡从口腔进入的东西，或者发音等，都和牙齿关连在一起。很多长寿之人，他们的牙齿健康度都比较好，爱牙和护牙，要从小建立起意识和习惯。为此小编特意整理了“口腔常识：《中国居民口腔健康指南》之孕产妇+婴幼儿篇”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
孕妇篇
一、孕妇的口腔健康影响胎儿健康。
有比较充分的证据表明，孕妇患有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足会影响胎儿牙齿发育。因此，孕妇的口腔健康水平，全身健康和营养状况，对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。
二、计划怀孕时应接受口腔健康检查，治疗口腔疾病。
一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，而带来的治疗不便和风险。
三、怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期。
怀孕1-3个月，口腔治疗一般仅限于处理急症，要避免X线照射。怀孕4-6个月是孕期治疗口腔疾病的最佳时期，口腔治疗最好在此阶段完成，但也应注意在保护措施下使用X线。怀孕7~9个月尽可能避免口腔治疗，急症需治疗时，选择不含肾上腺素等收缩血管的药物进行局部麻醉。
四、孕期和产后更应坚持刷牙、漱口。
怀孕时，孕妇体内孕激素水平升高，雌激素水平下降，内分泌发生改变，会使牙龈的易感性增强，容易发生妊娠期龈炎，表现为牙龈充血、肿胀等。孕妇和产妇进食次数增多，食物中糖等碳水化合物的含量大，若不注意保持口腔卫生，很容易导致菌斑的堆积，引发口腔疾病。因此，坐月子不刷牙的说法是错误的，孕产妇更应保持正常的口腔卫生习惯，餐后漱口，早晚刷牙等。
婴幼儿篇
1、口腔健康是婴幼儿正常生长发育的基础。
婴幼儿是人生的起始阶段，此时口腔最大的变化是从无牙到长出牙齿。口腔和颅颌面的正常生长发育和牙齿萌出以及维持其正常功能，对婴幼儿一生的口腔健康和全身健康至关重要。维护婴幼儿期的口腔健康有利于均衡摄入营养，养成良好的饮食习惯，保证全身的正常生长发育。婴幼儿期又是学习语言的关键时期，健康、排列整齐的乳牙是孩子正常发音的生理基础。
2、从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。
婴儿出生之后，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称鹅口疮）。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
两岁大的孩子会想自己刷牙，但父母应明白这个年龄孩子手的精细运动能力尚未形成，不能真正刷干净牙齿。因此，家长应帮孩子刷牙，每婴儿出生之后，家长应每天用软纱布为孩子擦洗口腔，可有效预防口腔白色念珠菌感染（俗称鹅口疮）。牙齿萌出后，可用纱布或软毛刷轻轻地为孩子擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次，并确保清洁上下颌所有的牙面，特别是接近牙龈缘的部位。
3、不当的喂养会危害婴幼儿口腔健康。
母乳是婴幼儿最好的天然食品，相对于人工喂养，母乳喂养时乳牙患龋病的危险性低。喂奶姿势会影响婴幼儿颌面部的生长发育，最好抱着喂。奶瓶是人工喂养的器具，奶瓶放置过高或过低都可能会造成牙颌畸形。奶瓶喂养时应选用合适的奶嘴，避免孔洞太大，奶液不需吸吮就流出，使婴幼儿咀嚼肌得不到应有的锻炼，不利于口颌的正常发育。
乳牙萌出之后，不要让幼儿长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶，尤其不能含奶瓶睡觉，否则会造成婴幼儿龋。1岁后应尽量减少使用奶瓶，且奶瓶内只能装白水和无糖奶，用杯子或勺喂含糖液体（如甜奶、果汁、蜂蜜水等）。1岁半到2岁应停止使用奶瓶。因为长期用奶瓶喂养，除了容易发生龋病外，还可妨碍孩子咀嚼功能的发育。
4、莫把病菌口口相传给孩子。
唾液是细菌传播的载体。喂养人可以通过把食物嚼碎喂孩子，以及把奶嘴或勺子放到自己口中试温度等方式将口腔中的致病菌传播给孩子。致龋细菌越早传给孩子，孩子越易患龋病。所以看护人应注意喂养卫生，纠正不良的喂养方式，同时关注自身的口腔卫生，避免把致病菌传播给婴幼儿。
5、注意喂养器具的消毒。
奶瓶等婴幼儿喂养器具必须做到消毒灭菌，否则，宝宝吃奶时会将细菌带入婴儿体内，导致腹泻、呕吐，还可引起鹅口疮。需要注意的是，消毒后24小时内没有使用的奶瓶，仍需重新消毒，以免滋生细菌。
6、婴幼儿从牙萌出开始，每半年接受一次口腔健康检查和口腔卫生指导。口腔健康检查和口腔卫生指导。
婴幼儿应该在第一颗牙齿萌出后6个月内，就由家长带去医院检查牙齿，请医生帮助判断孩子牙齿萌出情况，并评估其患龋病的风险，提供有针对性的口腔卫生指导，如果发现龋病等口腔疾病应及早诊治。此后每半年检查一次牙齿。
科普篇：应该如何给婴幼儿选牙刷？
家长朋友们不要忽略学龄前孩子的宝宝牙齿护理的重要性。如果这时的宝宝牙齿太多都出现了蛀牙，那么，这会影响到孩子以后长出来的恒牙。
一、如何选择适合孩子的牙刷
根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。假如牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷，最迟6到8个星期换一次。
1、指套牙刷
孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。硅质固齿牙刷，适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。
2、尖型刷毛的硅质固齿牙刷
适合长出8-11个牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。
3、儿童专用牙刷
小乳牙出齐时使用，可为宝宝选用保健牙刷练习刷牙。它的特点是：刷头小，长度以相当于四颗门牙的宽度为宜，在口内转动灵活，可以刷到所有牙齿的表面;刷毛细而可以进入它间隙柔;刷毛经过磨圆，不刺激齿龈，不损伤牙齿;牙刷柄长短适中，牙刷柄表面最好有一层防滑贴面，易于孩子抓握。
4、学龄前儿童不宜选电动牙刷
目前，市面上为数不少的色彩斑斓、造型可爱的儿童电动牙刷受到很多不爱刷牙的孩子青睐，手动牙刷则有受冷落的趋势，对此，专家表示，电动牙刷与手动牙刷各有利弊，学龄前儿童建议采用手动牙刷并在父母监管下刷牙，学龄后可选毛软、刷头小的一体式电动牙刷。
二、如何选择牙膏和漱口杯
选择孩子专用的牙膏。3岁以上的孩子可使用含氟牙膏。因为含氟牙膏不仅能够抑制细菌的生长，而且可以提高牙齿的硬度，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。口腔专家提醒：3岁之前禁止使用含氟牙膏，因为宝宝自制力差，轻易吞咽牙膏;3-6岁应在大人指导下慎重使用，7岁以上可以使用，但不得将牙膏吞进腹中，刷完牙后要把牙膏漱干净。一定注重牙膏使用量，每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米。高氟地区的孩子，使用含氟牙膏时要先经过医生同意。另外，在您孩子的儿科医生的指导下，可以每天给孩子补充一次含氟的物质。但请不要自作主张的给孩子补充含氟物质，因为过多的氟化物，会让孩子长大后牙齿的颜色变得更深，对孩子不益。
选用合适的小漱口杯。要选择做工精致，重量较轻的杯子，尤其是杯口的处理应圆滑，不能划伤孩子的嘴唇。
三、4个方法，让刷牙变得有乐趣
1、你要以身作则。让孩子在很小的时候就看你是如何清洁牙齿的。
2、让孩子对着镜子刷牙，这样他会对刷牙这件事情有形象的熟悉。
3、可以在家中形成规矩：先刷牙，在听故事。
4、应该让孩子坚持刷牙，但是不要成为争吵的焦点，假如孩子强烈反抗，也可以暂时放弃刷牙。
很多人会不经意间忽略牙齿这个重要器官，除了我们常知的咬切功能外，牙齿还和发言，面部形状相关。人的健康长寿和牙齿密切联系在一起，我们一定要重视日常生活中的爱牙与护牙。下面是小编为大家整理的《口腔常识：平阳霉素对婴幼儿血管瘤细胞系XTPS-1作用的实验研究》，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
近日，西安交通大学医学院第二附属医院小儿外科李鹏、肖小娥、郭正团共同发表论文，旨在探讨平阳霉素(bleomycinA5)对婴幼儿血管瘤细胞系XTPS-1作用。研究指出，平阳霉素对XTPS-1能诱发细胞凋亡，抑制细胞的增殖，较高质量浓度的平阳霉素还具有直接细胞毒性作用，细胞毒性作用呈浓度依赖性。该文发表在xxxx年第47卷第6期《中华口腔医学杂志》上。
婴幼儿血管瘤源性血管内皮细胞系XTPS-1经不同质量浓度(1000、100、10、1、0mg/L)的平阳霉素处理后，利用倒置相差显微镜和电子显微镜观察其形态学特征的变化，采用甲基噻唑基四唑(methylthiazolylterazolium,MTT)法观察XTPS-1存活率，流式细胞仪检测其周期和凋亡率，5组均数之间比较用单因素方差分析，两组间比较用t检验。
低质量浓度组(10mg/L和1mg/L组)细胞毒性作用非常弱，24h存活率为(92.963.66)％和(99.860.12)％；尤其是1mg/L组基本没有细胞毒性作用，但是具有诱导细胞凋亡的作用；高质量浓度组(1000mg/L和100mg/L组)既表现出较强的细胞毒性作用，而且细胞毒性作用呈浓度依赖性，24h存活率为(34.083.11)％和(43.282.88)％；又具有较强的诱导细胞凋亡作用。高质量浓度组与低质量浓度组相比，差异有统计学意义(P＜0.01)。
婴幼儿预防鹅口疮的家庭护理要点是什么？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙科吧小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解婴幼儿预防鹅口疮的家庭护理要点是什么能有所帮助。
婴幼儿预防鹅口疮的家庭护理要点是什么？
鹅口疮：又名雪口病，是由白色念珠菌感染引起的真菌性口炎。此病与新生儿出生时产道感染或乳具感染有关，此外菌群失调也是一个重要的原因（如长期滥用抗菌素）。其表现主要是在孩子的口腔粘膜上出现白色乳凝块样物，可有一处或多处同时发病。这些白膜可以发生在口腔内的任何部位，常见于上下唇内侧，颊粘膜、舌面、牙龈、软硬腭上，有时也能波及到咽部。开始为乳白色点状或小片状，逐渐融合成大片乳白色膜，略微凸起，周边不红。不易擦去，若强行擦拭后局部潮红，可有溢血。一般无全身症状，重者可出现食欲低下、拒奶、哭闹不安、低热、呼吸困难等。
家庭护理要点：
1、一般用2%碳酸氢钠溶液清洗口腔，每日2～3次。
2、面积较大时，可用制霉菌素10万U加水1-2ml涂患处，一天3次，一般3～4天即可治愈。
3、孩子生病时应正规使用抗菌素以减少本病的发生。
4、对于白膜蔓延到喉头、气管、食管乃至血液的严重病儿必须及时送医院治疗。
幼儿的牙齿生长有规律吗?
小孩子应该在6个月到1岁之间开始长牙，3岁之前乳牙全部长出。长牙的前后时间差异大，规律并不明显，有的出牙晚的孩子要到1岁左右才开始长第一颗牙。孩子的8颗前牙长出后，后牙开始生长。从孩子半岁开始最晚到1岁，就可以带孩子看第一次牙医了，这样可以更好地了解孩子的牙齿生长发育情况。
什么时候出牙、换牙?
每个牙齿的发育大概说来，有三个时期：就是生长期、钙化期和萌出期。出生后第一次长出的牙叫乳牙，换牙后第二次长出的牙叫恒牙。是否按时长牙，可以衡量孩子的健康与否，可以大概了解孩子的骨骼发育情况。骨骼发育好的孩子，出牙及时，牙质优良;骨骼发育不好的，出牙延迟，牙质差。
孩子出现乳牙的时间有早有晚，第一颗乳牙早的可有4个月左右出现，有的在出生时就有牙齿。晚的可在10个月左右才萌出。出牙有一个顺序，一般在6个月左右先出2颗下门牙，1岁半时出12颗牙，到2岁半时乳牙就出齐了，共20颗。要是出牙很晚，到1岁半时还未出牙，或出牙顺序颠倒，这是不正常的情况，可能与佝偻病或呆小病有关。换牙的时间一般在6岁左右开始。先在乳齿的后边上下左右长出4颗大牙，叫第一磨牙，又叫六龄齿。同时乳牙开始顺序脱落，到12岁时陆续脱完，相继长出切牙、双尖牙、尖牙、第二磨牙(12岁磨牙)，共28颗，到17岁以后，第三磨牙(智齿)长出，32颗牙齿也就出齐了。
换牙时间：通常情况下，6～7岁时下颌的乳中切牙(中门牙)开始摇动、脱落，不久，在此处长出恒中切牙；同时，在第二乳磨牙的后方长出第一磨牙。此后，其他牙也陆续替换。恒牙的单尖牙和双尖牙，也是在同一位置的乳牙脱落后，才能长出来。直到12～13岁，乳牙全部脱落，恒牙替换完毕。
换牙期是比较重要的时期，这期间妈妈一定不要大意，尤其是要用正确的方法帮助孩子换牙。一些妈妈认为在换牙期给孩子吃软一点的食物，这样长出来的牙齿可以很整齐！其实不是这样的，下面我们详细来看：
吃软不吃硬孩子牙齿易受损
现实中发现，有的父母带着牙齿东倒西歪的孩子前来看病，细问之下，原来，妈妈平时连苹果都不给孩子吃，要吃只吃榨好的苹果汁，以为这样才能保证不伤牙齿。看来，很多妈咪都已经陷入误区了哦。
双层牙的来历：
孩子一般出牙的时间在612岁，14岁以内应该完成换牙。有些孩子换牙期恒牙已萌出，乳牙却常常不肯让位，迫使恒牙不得不从乳牙的舌侧或唇侧长出，形成双层牙，造成恒牙排列不整齐。一般认为这是孩子吃软食品多，进食过于精细的原因。
长期只吃软食对牙齿的危害：
牙齿是用进废退的，在它生长的时候，总是吃软食会导致牙齿咬合咀嚼无力，严重的还会导致牙齿长得不整齐。
1、过软的食物造成了儿童牙齿缺乏锻炼，面部皮肤肌肉力量变弱，使幼儿们的咀嚼功能越来越弱，牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，颌骨发育异常，但牙齿的数量并没有减少，所以，儿童牙齿错牙合畸形的发病率也越来越高。
2、另外，过软的食物还容易引起牙齿龋坏，出现牙齿缺损、乳牙过早丢失、恒牙萌出间隙不足，进而造成牙齿排列不齐。
除此之外，孩子长期吃软食，不仅对牙齿有影响，对智力和视力也是有危害的哦！
1、对智力的影响：只吃软，大脑得不到刺激。咀嚼运动可使流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
2、对视力的影响：视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的，肌肉力量不十分发达的话，会对视力产生影响。长期吃软食物，面部的肌肉力量变弱，晶状体的调节机能就不能很好地工作，儿童结果视力就自然会减弱。
吃对食物可美白牙齿。总结出的美白牙齿的特殊食物。
1．黑巧克力黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭，因为其中含糖和牛奶。
2．绿茶绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
3．草莓草莓中含有可清除牙齿污渍的一种酶。将草莓捣碎与苏打粉混合可自制牙齿美白产品。然而，卡茨博士警告说，其他浆果没有同样的效果。一些浆果还会导致牙齿着色。
4．奶酪奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。
5．坚果坚果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于擦洗牙菌斑和导致牙齿着色的物质。
吃什么对牙齿好？牙齿最常见的不适症状就是牙疼和蛀牙，这些不适的小症状会直接影响到我们，所以要引起重视。今天，要为大家介绍的是牙疼有蛀牙吃什么好，一起来看看饮食对牙齿健康的作用吧。
吃什么对牙齿好
芹菜。纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
芭乐/香蕉。热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
乳酪。钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
无糖口香糖。可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
薄荷。薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
水。适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
绿茶。绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去难闻口气。
洋葱。洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇。所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
芥末。内含独特成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。
那么，牙疼和蛀牙应该吃什么呢？
牙疼吃什么好
洋葱。也许很多人都不喜欢吃洋葱，但它的汁液对治疗牙疼却很有一招，相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上，或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里，再用滴管点在牙疼的地方，
香油。牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油，它能减少被感染的面积，并且帮助我们缓解牙疼。如果你想切断疼痛的根源，并且减少口腔中溃疡的面积，不妨试试丁香油。
青柠汁。在青柠中含有一种叫柑橘酸的物质，它的功效是能杀死诸多细菌，因此在出现牙疼的时候也可以用它来止疼。将青柠捣碎后把汁液放置在一个杯子中，然后用吸管将这些汁液点在牙齿上，便可以帮助你止疼好几个小时，可谓是天然的止痛药。同时青柠还具有清洁牙齿的作用，而起在清洁的同时还能处理掉会引发传染的有害细菌。
阿魏和柠檬汁。将阿魏和柠檬放在微波炉或者是炉灶中进行加热，然后用一个棉签蘸一点混合液，再点在牙痛的位置，你立刻就能感到疼痛缓解不少。它的效用可以维持几个小时，至少，能在牙痛的夜晚睡着觉啦。
大枣。常言道：梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。国外有研究报道，科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。
动物肝脏和肾脏。这些内脏含有丰富的铁和锌。已知铁和锌能抑制细菌产酸，因而也有护齿作用。
大蒜、葱、姜。这些食品能抑制口腔中的细菌繁殖。
植物油。植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙齿溶解。
有蛀牙吃不能吃什么
甜腻之品。尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响龋齿患者健康。故也忌食。
酸性食品。因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。
燥热药物。本病多由风热、胃火或虚火所致，故临床用药当忌用苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等燥热之品，以免伤阴助火，加重病情。流行性愿冒龋齿的人应该在饮食中要多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如乳、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇等。以上就是小编为您介绍的关于龋齿的食疗方法，温馨提示：刷牙要坚持早晚，即使是晚上刷干净了牙齿才睡觉，也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平时养成良好的饮食习惯，少吃甜食，控制蔗糖食入量。
坚硬粗糙食物。坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、蕹菜、生胡萝卜等以及经过油炸的食物如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等，这些食物需用力咀嚼，有时还会填嵌龋洞，加深龋洞，故应忌之。
过冷过热食物。龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏，病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通，牙髓的神经末梢显露出来，使它对凉热刺激的敏感明显增加，食用过冷过热的食物时，因刺激暴露的神经末梢，便会产生剧烈的疼痛。酒及兴奋饮料
酒。含有酒精，能刺激神经系统，尤其是高浓度的烈性酒，对肝、胃肠道等消化系统均有害无益；兴奋性饮料如咖啡、可可等也有类同作用，而龋齿患者，尤其需要安静，故不能食用，发热、头痛患者尤不适宜。
低氟饮食。氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。
保证牙齿健康，在饮食上要做到以上几点哦。
对有宝宝的家长来说，宝宝的第一颗牙，会让父母十分惊喜的，家长可以通过自己的学习和努力，来捍卫宝宝的牙齿。
首先，保护牙齿要从头做起，宝宝还是胎儿期的时候，妊娠第7周，胎儿的乳牙胚就开始形成了。到了第五月左右就开始钙化、变硬。婴儿出生时，乳牙己经15%～20%的钙化。母亲在孕期还应避免服用四环素药物，以免造成宝宝四环素牙。面食、米饭、肉食、虾、贝蛋类等食物属于酸性食物，要少吃，还要注意饮食品种的多样化，还要保持孕妇所吃食物的钙磷平衡、酸碱平衡。宝宝从出生后，在乳牙没长出来前妈妈应每天用纱布蘸清水或淡盐水轻擦宝宝牙床，早晚各一次。
其次，幼儿牙齿的预防保健应该加以重视。学龄前的宝宝往往吃甜食量大，刷牙不认真，牙齿矿化程度低。所以极易造成龋齿。所以给牙齿穿上保护衣，预防龋齿，专业叫法是窝沟封闭。还有，孩子恒牙萌出而乳牙不掉或乳牙过早脱落都是造成以后牙齿不齐的主要原因，所以应及时到医院拔掉滞留乳牙或佩戴缺隙保持器。现在，有些家长认为乳牙可以替换，所以孩子有了龋齿不及时治疗，这是不正确的想法。龋齿会使孩子的咀嚼功能下降，食物咀嚼不烂，吃到胃里会给消化系统带来问题，从而影响了孩子的营养发育。
再次，要让宝宝学会并保持刷牙的习惯，宝宝学刷牙可以分阶段。
(1)手指牙刷，成人擦牙---宝宝长出2颗牙的时候，就可以开始给他刷牙了。
(2)儿童牙刷，成人协助---宝宝到了2岁左右，上下长好1216颗牙时，就可以让宝宝用牙刷刷牙了。每天早晚刷两次牙，每次23分钟，里里外外、上下左右都要刷到。
(3)儿童牙刷，独立刷牙---等宝宝4、5岁时，就应该培养宝宝独立刷牙的能力了。每天早晚各1次，每次35分钟。
有的宝宝因为刷牙不舒服可能会产生抗拒，因此，成人协助宝宝刷牙时动作要轻柔，尽量不要弄痛宝宝。给宝宝选牙刷用小头、软毛的儿童牙刷，牙膏则应选用低氟的儿童牙膏。
最后，平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。临睡前不要吃糖，此外，平时不要咬手指头，不要咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
拔智齿有什么好处呢？
智齿是指人类口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。因为这四颗第三磨牙正好在xxxx年的身心健康影响较大。
（4）有证据表明一些阻生智齿是某些三叉神经痛的病灶所在。容纳牙齿的颌骨不断退化变小，因而智齿阻生是必然的结果。拔除阻生的智齿对咀嚼、语言等功能无任何不良影响，加之拔除是治疗阻生的最有效的办法，因此，建议尽早、果断地拔除引起上述危害的阻生智齿。
引起的疾病是因为智齿生长的位置特殊，给它的清洁和治疗带来许多问题，常引起的疾病有龋齿（俗称蛀牙）、牙周炎、牙髓炎：由于智齿在最里面，日常刷牙不容易清洁，容易产生蛀牙，且智齿往往由于萌发空间不足出现胀痛，还会侵犯邻牙，造成牙疼。由于没有对咬牙，有时智齿会过度萌发，进而影响咬合；还有时会萌发不足成为阻生齿，引起牙列不齐，冠周间隙感染，张口困难。智齿是第三大臼齿，对相邻的第二磨牙有重要影响。由于大多数智齿是前倾阻生的，约呈45度角顶在第二磨牙上，从而形成一个牙冠夹角，容易嵌塞食物，久之导致第二磨牙龋坏，甚至牙髓炎，就算没有那么严重也会影响第二磨牙的寿命。
拔除牙齿要尽量保留，能不拔则不拔，因为拔牙可能会伤到神经和记忆力。因此，很多人常问：该不该拔掉智齿呢？通常，牙医会基于下列几点理由，建议拔掉智齿：
1.蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀得很深，甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除，杜绝后患。
2.侵犯邻牙：通常患者不自知，而由牙医以Ｘ光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至是牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。
3.空间不足：智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感，而决定拔掉智齿。
4.清洁不易：由于空间不足的关系，智齿常长得歪七扭八，因此常造成清洁牙齿的困难，以致发生蛀牙现象。
5.没有对咬牙：前面提过，不是每个人四个智齿都会长齐的。所以，智齿的对面，如果没有相抗衡的智齿来对咬的话，有时会发生智齿过度萌发，进而影响咬合。
6.阻生齿：通常这是最讨厌的一种，牙医会觉得很难搞定，但病人却不一定有感觉，因此忽略了。这一种类型的牙齿，通常埋在齿槽骨的里面，如果会痛，或是诊断会有病灶发生的时候，就需要拔除了。
拔智齿需知如果要拔掉智齿，一定要找专业牙医。并且，拔牙后应该注意：
1.通常拔的时间越久，肿胀的时间也会比较久，尤其是阻生齿。
2.一小时内，所有的血水、口水都要吞下。不可漱口，以帮助血液凝结，伤口复原。
3.回家以后，先冰敷一个小时，之后再不舒适，则用热敷。
4.如果有发烧现象，第二天可请病假休息。
5.在牙龈发炎时不适合去拔掉智齿，应服用消炎药等炎症消除后6.月经期间不能拔智齿。
可保留的智齿说完了该拔除智齿的情况之后，或许你还有疑问：如果都没有症状，是不是就不需要拔呢？如果是站在医生的立场，他通常会建议你拔掉，以避免产生后患，所以是一次痛，终生免疫。不过，如果你觉得智齿没有妨碍你，那么，你可以自己决定，到底要不要拔掉它。
那么，什么样的智齿值得保留呢？
1.位置比较正，预计能正常萌出者。
2.智齿冠周软组织没有发炎和疼痛史，智齿没有龋坏者。
3.有对咬牙的智齿。
我们的小牙齿是我们的好朋友，我们必须保护它！今天我们来看看食物里牙齿的好朋友！
蔬菜水果类
1）芹菜
芹菜属于粗纤维食物，而粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到美白抑菌的目的。
2）香蕉
香蕉含有丰富的维c，具有保护牙齿的作用，多多补充维c可以使牙龈更坚固，否则便会出现像牙龈肿痛、牙齿松动等症状。
3）苹果
富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。
4）洋葱
洋葱中的硫化合物是最为强悍的抗菌成分，它能够消灭造成蛀牙的变形链球菌，保护牙齿。
非蔬果类牙齿的好朋友
1）奶酪
钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃奶酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。
2）薄荷
薄荷中含有一种特殊物质，这种物质叫做单帖烯类化合物，它可以通过血液来到肺部，使人在进行呼吸的时候感到清香，能够起到清新口腔的效果。
3）水
喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后漱漱口，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康！
人要想健康长寿，不可能没有好的牙齿，咀嚼、切咬是牙齿的第一功能，还有其它一些功能如辅助发音。生活质量的高低，和牙齿关联在一起，所以平日的爱牙、护牙一定要做到位。下面是小编为您精选的“口腔常识：使牙齿着色的食物盘点”，希望对您有所帮助，欢迎转发阅读。
洁白的笑容是我们的第一张名片，可是如果变得黄黄的，印象分就会大打折扣。一些有色食物或饮料的色素会沉积到牙齿表面，牙齿就会变得特别丑。而且这些食物往往呈酸性，对牙釉质的损害特别大，这样还会恶性循环，加重牙齿着色哦！
为什么牙齿会变色？
食物和饮料的颜色主要是一些色素原和小分子着色物质，因此它们容易存留在牙釉质表面，使其着色。而且大多数食物都含有鞣酸（咖啡、红茶、石榴、柑橘、烟熏食物、豆类食品等等），可能增强色素原对牙釉质的附着力，加重牙齿着色。
着色第一凶手：咖啡
毋庸置疑，咖啡的色素含量和着色能力都堪称NO.1，不仅颜色最深而且成酸性，简直是双重作用。
处理办法：其实解决咖啡着色的方法很简单，在咖啡中加入牛奶（最好不放糖），可以有效的预防牙齿着色。
着色第二凶手：浓茶
茶本身就属于鞣酸类食物，温度较高情况下更容易使牙齿着色。
处理办法：其实没必要非饮用普洱这些全发酵茶，绿茶、白茶、花茶着色效果就弱得多。
着色第三凶手：红酒
少量饮用红酒有一万个好处，却因为会造成牙齿染色，饮用时最好引起重视。
处理办法：饮用后漱口就彻底没有问题了，当然多漱漱口，着色会越清。
着色第四凶手：碳酸饮料
碳酸饮料中含有糖分和柠檬酸，对牙釉质有双重溶解作用，因此特别容易让牙齿着色。
处理办法：少喝碳酸饮料是最好的办法，因为碳酸饮料属于零营养饮品，因此少喝一些百利而无一害。
着色第五凶手：有色浆果
蓝莓、樱桃、石榴、黑莓、桑葚，特别是桑葚都含有丰富的植物色素，因此同样会让牙齿着色。
处理办法：在正餐前食用这些水果，或者食用后进行漱口或口腔清洁。
着色第六凶手：紫色苋菜
紫色苋菜浓重的植物色素你一定印象深刻，同样在食用紫色苋菜的时候要注意牙齿着色问题。
处理办法：建议进食一小时内刷牙，减轻着色。
着色第七凶手：调味品
酱油、醋、酱汁颜色深且大多数呈酸性，食用之后容易使牙齿着色。
处理办法：尽量选择颜色浅的调味品，比如白醋、柠檬，并且在吃过之后记得刷牙。
吸烟对人体的危害是众所周知的，同时也是牙周炎的危险因素。吸烟时，含有大量有害化学产物的烟雾要通过口腔吸人肺内，高温和化学产物的长期刺激，可促使菌斑的形成、牙石的堆积，并在牙面上形成棕色柏油样沉积物，造成牙龈红肿、牙周袋形成、口臭、牙槽骨吸收、牙根暴露、牙齿松动等慢性炎症；吸烟还可抑制免疫功能，使口腔的局部抵抗力大大降低，促使牙周炎发生，并加重牙周病变。
吸烟对牙周组织造成的损害是不可逆的，而吸烟的时间越长，数量越大，危害也就越严重。
吸烟对于口腔黏膜也有严重危害，如口腔黏膜白斑与烟草的刺激有很密切的关系，绝大多数白斑患者有吸烟史。吸烟时间越长、吸烟量越大。患病的危险性就越高，而白斑具有一定的潜在危险性。
大量研究证明，在致癌因素中，烟草是最大的癌症诱发物。吸烟是最危险的不良习惯，建议不要沾染上吸烟的习惯，已经吸烟者最好戒烟，暂时不能戒除者也要争取减少吸烟量。有吸烟不良习惯者，一定要坚持进行定期口腔检查，至少每半年一次。
大家都知道，刷牙离不开牙膏。随着医药技术的发展，人们着手研究在牙膏中添加不同的药物，制成各种药物牙膏。这些药物牙膏在防治口腔疾病方面起着一定的作用，尤其是含氟牙膏，备受人们的青睐。
幼儿期防治龋齿是口腔保健的重点。一般来说，在防龋牙膏中都加入氟化物，氟具有防龋作用这一点是早已被肯定。据国外观察分析，含氟牙膏的防龋效果为xxxx年儿童营养产品，少年儿童营养资讯）的生长发育息息相关，特别是骨骼和牙齿的发育离不开氟，从饮食中摄取的氟有90%以上进入骨骼和牙齿。但是物极必反，长期大量摄入氟，会引起慢性氟中毒，导致氟斑牙、氟骨症等疾病。
2-3岁的幼儿，乳牙已全部萌出，这时在家长的帮助下，幼儿可以使用含氟牙膏刷牙。由于这一时期幼儿还不会漱口，部分牙膏容易被吞人胃肠道，为此家长十分担心。幼儿吞服含氟牙膏会不会引起慢性氟中毒呢？实际上，儿童牙膏中含氟量很少，以小白兔牙膏为例，每克牙膏含氟量为0.13毫克。如果每天使用1克牙膏，粗略估计有1/8-1/4的牙膏被幼儿吞人消化道。按此计算，真正进入幼儿胃肠道的氟仅为0.016-0.03毫克。据研究分析，由于机体每天还要从尿液、粪便、汗液中排出部分氟，因此，每人每天需摄人氟2毫克才能维持机体的代谢平衡。可见，从牙膏中摄人如此少量的氟与机体的需要量相比，真是微乎其微，对幼儿不会产生不良影响，更不会引起氟中毒。而且，口腔局部含有一定量的氟，能够增强牙齿的抗龋力。当然，在某些地区因水中含氟本来就高，连成人也不宜使用含氟牙膏，幼儿自然也不能用这类牙膏了。含氟牙膏的含氟量不宜过多，应买符合国家标准的产品，以免过多的氟造成弊端。
让牙齿健康的五种食物
想要保持口腔健康，刷牙和使用牙线非常重要。同时有研究表明，一些疾病也会影响到口腔健康，例如心内膜炎、心血管疾病、糖尿病和骨质疏松症等。
所以除了保持口腔卫生之外，人们还需要健康平衡的饮食，这样才能够有足够的营养和维生素来保持牙齿强健。
下面推荐几种对牙齿有益处的食物，赶紧把它们加入到自己的购物清单里面吧：
牛奶或者脱脂酸奶
牛奶不仅能够为你的牙齿和骨骼提供钙质，它还可以缓和糖类给牙齿带来的负面影响。
根据每日邮报报道，芝加哥伊利诺斯大学的科学家们表示，把奶制品和其他糖类零食一起吃，或者在每餐结束时食用奶制品，可能是一种很好的防止龋齿的方法。
如果你患有乳糖不耐受症，你可以从非奶制品中摄取钙质，比如甘蓝和白菜等。还有研究表明钙有利于牙齿的修复。
芝加哥伊利诺斯大学的儿童口腔医学研究员Dr.ChristineD.Wu表示，酸性食物和饮料可能给牙釉质造成轻微损伤。钙质和磷酸盐可以帮助受损的部分重新储存矿物质。
蛋类
蛋类是营养丰富、价格实惠的食物，它对全身各部分的健康都有好处，当然也同样有利于牙齿的健康。
每日健康报道说，蛋黄中的维生素D能帮助身体吸收牛奶和其他食物中的钙质。
胡萝卜和其他生脆的蔬菜
需要咀嚼的蔬菜含有大量的水分。根据Greatist报道，这样的蔬菜对你的牙齿很有好处，因为它可以促进唾液的分泌并有助于清洗牙齿表面。
FullCircle报道说，生吃胡萝卜，能自然清洁掉牙齿表面的菌斑。MedicalNewsToday报道显示，胡萝卜中的抗氧化物和植物化学成分也能帮助对抗衰老，提高免疫力，并将血糖含量保持在一个健康范围。
苹果
路透社xxxx年报道说，苹果有清新口气的功效。ReadersDigest报道说，苹果有一个别称，叫做天然的牙刷。因为苹果有刺激牙龈、促进唾液分泌，防止可导致蛀牙的细菌滋生等功效。
茶
根据生活科学(Livescience)的报道，茶中含有的多酚可以减缓细菌的生长，而这些细菌会导致蛀牙，造成牙周疾病。
芝加哥伊利诺斯大学的Dr.Wu解释说，多酚压抑细菌中的某种基因，以控制散发异味的混合物在口腔中生成。
温馨提示：不过需要注意，茶里所含的色素会造成牙渍，喝茶后清水漱口或刷牙有助于保持牙齿亮白哟。
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